しばらく投稿をさっぼてました。 筋トレの記録を残します。 11月26日 1SET 2SET 3SET 4SET 5SET 種目 重量 REP 重量 REP 重量 REP 重量 REP 重量 REP スクワット 20kg 10回 40kg 10回 50kg 10回 50kg 10回 インクラインベンチプレス 60kg 10回 70kg 5回 70kg…